Eredeti szöveg - Török - Ã¼zerinde Ã§alÄ±ÅŸtÄ±ÄŸÄ±m antreman programÄ±nÄ±

Vàrakozàs alatt ‎Eredeti szöveg

Ez a szöveg rendelkezésre àll a következő nyelveken : Török

Témakör Bizalmas - Sportok

Cim	Ã¼zerinde Ã§alÄ±ÅŸtÄ±ÄŸÄ±m antreman programÄ±nÄ±
Forditando szöveg Ajànlo gymcoz	Nyelvröl forditàs: Török Ãœzerinde Ã§alÄ±ÅŸtÄ±ÄŸÄ±m antreman programÄ±nÄ± yakÄ±nda denemeye baÅŸlayacaÄŸÄ±m. Bu programdaki amaÃ§ yaÄŸ yakÄ±mÄ±nÄ± saÄŸlarken aynÄ± zamanda kas hacminin artmasÄ± ve kasÄ±n sÄ±kÄ±laÅŸmasÄ±na yÃ¶nelik olacaktÄ±r.Haftada 4 gÃ¼nlÃ¼k antreman periyodun da yapÄ±lacak bu sistem, her kas grubuna 5 hareket verilerek yapÄ±lacaktÄ±r. Standart antreman tekniklerini unutun , denemeye ve sÄ±nÄ±rlarÄ±nÄ±zÄ± zorlamaya hazÄ±r olun.
Magyaràzat a forditàshoz	U.S lehÃ§esi.

28 Május 2013 12:57