Uppruna tekstur - Turkiskt - Ã¼zerinde Ã§alÄ±ÅŸtÄ±ÄŸÄ±m antreman programÄ±nÄ±

Núverðandi støða ‎Uppruna tekstur

Hesin teksturin er tøkur í fylgjandi málum: Turkiskt

Bólkur Í vanligaru talu - Ítróttur

Heiti	Ã¼zerinde Ã§alÄ±ÅŸtÄ±ÄŸÄ±m antreman programÄ±nÄ±
tekstur at umseta Framborið av gymcoz	Uppruna mál: Turkiskt Ãœzerinde Ã§alÄ±ÅŸtÄ±ÄŸÄ±m antreman programÄ±nÄ± yakÄ±nda denemeye baÅŸlayacaÄŸÄ±m. Bu programdaki amaÃ§ yaÄŸ yakÄ±mÄ±nÄ± saÄŸlarken aynÄ± zamanda kas hacminin artmasÄ± ve kasÄ±n sÄ±kÄ±laÅŸmasÄ±na yÃ¶nelik olacaktÄ±r.Haftada 4 gÃ¼nlÃ¼k antreman periyodun da yapÄ±lacak bu sistem, her kas grubuna 5 hareket verilerek yapÄ±lacaktÄ±r. Standart antreman tekniklerini unutun , denemeye ve sÄ±nÄ±rlarÄ±nÄ±zÄ± zorlamaya hazÄ±r olun.
Viðmerking um umsetingina	U.S lehÃ§esi.

28 Mai 2013 12:57